​ THỪA CÂN – BÉO PHÌ: GÁNH NẶNG CHO KHỚP GỐI

 THỪA CÂN – BÉO PHÌ: GÁNH NẶNG CHO KHỚP GỐI 

Bạn có biết 
Thừa cân, béo phì không chỉ khiến cơ thể mất cân đối mà còn là nguyên nhân hàng đầu làm tăng áp lực lên khớp gối – bộ phận phải chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể.
=> Theo các nghiên cứu y khoa:
Với mỗi 1kg trọng lượng dư thừa, khớp gối phải chịu thêm 3–4kg áp lực khi đi lại hoặc vận động.
Điều này khiến sụn khớp bị mài mòn nhanh hơn, dễ gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối sớm.
Cơn đau khớp không chỉ xuất hiện khi vận động mạnh mà còn có thể xảy ra ngay cả khi bạn đứng lâu, đi bộ hoặc leo cầu thang.
=> Hậu quả khi không kiểm soát cân nặng:
Đau nhức khớp gối thường xuyên, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày
Giảm khả năng vận động, đi lại khó khăn
Nguy cơ biến dạng khớp, tàn phế ở tuổi trung niên
=> Làm gì để giảm gánh nặng cho khớp gối?
✅ Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn khoa học, hạn chế tinh bột và chất béo xấu
✅ Tập luyện thể thao vừa sức: đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, yoga…
✅ Thăm khám sớm tại chuyên khoa Cơ – Xương – Khớp khi có dấu hiệu đau nhức, khó vận động
# Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cùng các phương pháp chẩn đoán – điều trị hiện đại sẽ giúp bạn:
✅ Kiểm soát cân nặng an toàn
✅ Điều trị hiệu quả các bệnh lý thoái hóa khớp
✅ Duy trì sức khỏe vận động lâu dài 

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
 Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Trí Sài Gòn
Địa chỉ : 171/3 Trường Chinh, P. Đông Hưng Thuận, TP. HCM
 Đặt lịch khám: 0974 508 479 hoặc 028 6260 1100
 Khám sức khỏe doanh nghiệp : 0985 095 100
 Cấp cứu 24/7: 0901 696 115
 Website: https://bvtamtrisaigon.com.vn