Các nhà nghiên cứu đã xem xét 11 nghiên cứu (hầu hết trong số chúng là các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát, tiêu chuẩn vàng trong nghiên cứu) bao gồm hơn 400 người trung niên chủ yếu mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Trong những ngày tết nếu quá ngán với thịt kho, bánh chưng bánh tét, và bia rượu nhiều qua các cuộc hội hè cuối năm, bạn có thể đổi khẩu vị để thanh lọc cơ thể