LỚP YOGA MIỄN PHÍ DÀNH CHO MẸ BẦU

Wednesday, 15/03/2017, 15:34 GMT+7

Lợi ích của Yoga cho bà bầu

Yoga là bộ môn thể thao xuất phát từ đất nước Ấn Độ dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập luyện. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể deo dai, tinh thần thoải mái.

Yoga về mặt thể chất

Giúp mẹ bầu dẻo dai cơ bắp, di chuyển nhẹ nhàng, mềm mại bởi các khớp và cơ được vận động, kéo căng kết hợp với nhau một cách nhuần nhuyễn, nâng cao được sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống. Giúp mẹ bầu luôn nhanh nhẹn dù mang một bụng bầu khá nặng.

Yoga về mặt tinh thần

Người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi,tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

LỚP YOGA DÀNH CHO BÀ BẦU
Thời gian học: Từ 7g30 đến 8g30
Sáng chủ nhật hàng tuần

ĐĂNG KÝ MIỄN PHÍ

Mọi thông tin cần thiết, vui lòng liên hệ:

Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Sài Gòn

171/3 Trường Chinh, P Tân Thới Nhất, Q 12, TPHCM

Điện thoại: 08 6260 1100 Hotline: 0974 508 479

nhung.truong

TAM TRI - SAI GON

General Hospital

LỚP YOGA MIỄN PHÍ DÀNH CHO MẸ BẦU

Other news :