VITAMIN A

Thứ bảy, 30/05/2020, 08:31 GMT+7

                                VITAMIN A

20190829_055942_788611_hinh-anh-vitamin-a.max-800x800

I. Vai trò của vitamin A đối với cơ thể

     Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, tham gia vào nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, có các vai trò sau:

                        ▪️ Vitamin A là vitamin tăng trưởng: làm cho trẻ tăng cân nhanh, phát triển chiều cao, tăng  chuyển hóa các chất giúp biệt hóa tế bào.

                        ▪️ Miễn dịch cơ thể: vitaimn A tham gia vào quá trình đáp ứng miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật.

                         ▪️ Bảo vệ biểu mô: vitamin A tham gia vào quá trình đáp ứng miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể đói với bệnh tật.

                         ▪️ Bảo vệ biểu mô: vitamin A cần thiết cho sự bảo vệ toàn vẹn của biểu mô, da, niêm mạc, giác mạc mắt.

                       ▪️ Chức năng thị giác: vitamin A rất cần để chuyển hóa các tế bào của võng mạc giúp trẻ nhìn tốt lúc ánh sáng bên ngoài giảm và phân biệt màu sắc

II. Hậu quả của thiếu vitamin A

                         ▪️ Trẻ chậm lớn, nhất là trẻ nhỏ

                        ▪️ Giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật, dễ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nặng, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp, đường tiêu hóa.

                        ▪️ Lớp thượng bì dễ bị sừng hóa, bong vẩy và tróc, phá vỡ hàng rào bảo vệ gây nhiễm trùng tại chỗ như nhiễm trùng ở da ( ghẻ, nhọt), nhiễm trùng hô hấp ( viêm đường hô hấp, viêm phổi), tiêu hóa ( tiêu chảy)...

                        ▪️ Triệu chứng quáng gà ( khả năng nhìn của mắt trong điều kiện ánh sáng giảm kém) và các tổn thương tại chỗ như khô giác mạc, khô màng kết hợp, kết mạc mắt sừng hóa, biến dạng, vật Bitôt, nặng gây nhuyễn giác mạc, loét giác mạc và mù.

III. Nguồn cung cấp vitamin A

                         ▪️ Từ động vật: thịt, cá, trứng, sữa, gan....

                         ▪️ Từ thực vật: các loại rau, đậu, trái cây có màu xanh, vàng, đỏ.

IV. Để tránh tình trạng thiếu vitamin A cần

                        ▪️ Cho con bú sữa mẹ.

                        ▪️ Ăn dặm đủ chất.

                        ▪️ Không được kiêng dầu mỡ.

                        ▪️ Khi trẻ bị tiêu chảy không cho nhịn bú, không ăn kiêng.

                        ▪️ Bổ sung vitamin A cho trẻ triển khai 2 đợt uống vitamin A vào tháng 06 và tháng 12 hàng năm.

                                                                                              Trung tâm truyền thông giáo dục sức khỏe.


van.truong
TAG:
MST: 0303203915 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP.Hồ Chí Minh cấp
GPHĐ số: 150/BYT-GPHĐ do Bộ Y Tế cấp ngày 15/05/2014
Người đại diện : ông Cao Hùng Phú
dathongbao